Mein Angebot für dich
Mit meiner craniosacralen Begleitung unterstütze ich DICH dabei, zur Ruhe zu kommen, Körper, Geist und Nervensystem wieder in Einklang zu bringen und neue Kraft zu schöpfen. So kannst du zu deiner natürlichen Balance zurückfinden – für mehr Lebensqualität im Alltag.
So läuft eine Begleitung ab
Eine volle Stunde für dich – in Ruhe, ohne Zeitdruck und in deinem Tempo.
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Ankommen & Vorgespräch
Ich nehme mir Zeit für dein Anliegen. Du erzählst, was dich beschäftigt – ich höre zu und beantworte alle deine Fragen.
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Die Sitzung
Du liegst bequem und angezogen auf der Liege. Mit feinen, achtsamen Berührungen begleite ich deinen Körper dabei, Spannungen wahrzunehmen, loszulassen und wieder mehr in seine eigene Balance zu finden – in deinem Tempo.
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Nachspüren & Ausklang
Zum Abschluss ist Zeit zum Nachspüren und für einen kurzen Austausch. Wir besprechen, was du wahrgenommen hast und was für dich als nächster Schritt passend sein kann.
Gut informiert zu deinem ersten Termin
Kosten & Rückerstattung
Jede Begleitung dauert 60 Minuten (Kinder: 45 Minuten) und kostet 89 € (Kinder: 75 €) – inklusive Vor- und Nachbesprechung. Nach der Sitzung erhältst du eine Rechnung, die innerhalb von 14 Tagen per Überweisung zu begleichen ist.
Craniosacrale Körperarbeit ist eine Privatleistung und wird von der gesetzlichen Krankenkasse (ÖGK) nicht übernommen. Manche privaten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten – das klärst du am besten vorab direkt mit deiner Versicherung.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, gib mir bitte mindestens 24 Stunden vorher Bescheid. So habe ich die Möglichkeit, den Termin noch weiterzugeben. Bei kurzfristigeren Absagen oder wenn ein Termin nicht wahrgenommen wird, muss ich die vereinbarte Sitzung leider in Rechnung stellen.
Damit du dir alles in Ruhe vorab ansehen kannst, findest du hier die wichtigsten Unterlagen zu deiner craniosacralen Begleitung zum Download: Datenschutzerklärung · Einwilligungserklärung · Aufklärungsbogen. Bitte lies die Unterlagen vor deinem Termin in Ruhe durch, fülle sie vollständig aus und bringe sie unterschrieben zu deinem ersten Termin mit. Offene Fragen können wir selbstverständlich gemeinsam vor Ort klären.
Übrigens: Eine craniosacrale Begleitung kannst du auch verschenken – zum Gutschein.
Was dich vielleicht noch beschäftigt
Häufige Fragen
›Was passiert bei der ersten Sitzung?
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ruhiges Vorgespräch und dein Anliegen. Danach darfst du es dir angezogen auf der Liege bequem machen, während ich mit sanften, achtsamen Berührungen arbeite. Zum Abschluss ist Zeit zum Nachspüren und für einen kurzen Austausch. Insgesamt dauert eine Sitzung etwa 60 Minuten, bei Kindern etwa 45 Minuten.
›Was soll ich anziehen?
Am besten kommst du in bequemer, weicher Kleidung, in der du dich gut entspannen kannst. Die craniosacrale Begleitung findet vollständig angezogen und in der Regel im Liegen statt. Bitte vermeide möglichst feste Hosen wie Jeans sowie Oberteile mit Kapuze, damit du bequem liegen kannst und die sanfte Körperarbeit nicht beeinträchtigt wird.
›Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist so individuell wie du. Für eine spürbare Veränderung sind je nach Anliegen meist 3–6 Sitzungen in einem Abstand von maximal 3 Wochen sinnvoll. Nach der ersten Sitzung besprechen wir gemeinsam, was für dich passt.
›Ab welchem Alter können Babys kommen?
Grundsätzlich schon ab den ersten Lebenswochen – gerade nach einer intensiven Geburt kann eine frühe, sanfte Begleitung gut tun. Melde dich einfach, wir besprechen, was für euch passt.
›Zahlt die Krankenkasse etwas dazu?
Craniosacrale Körperarbeit ist eine Privatleistung – die gesetzliche Krankenkasse (ÖGK) erstattet sie nicht. Manche privaten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten; das klärst du am besten vorab direkt mit deiner Versicherung.
›Ersetzt Cranio einen Arztbesuch?
Nein. Die craniosacrale Begleitung versteht sich als ganzheitliche Unterstützung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei akuten oder unklaren Beschwerden wende dich bitte zuerst an deine Ärztin oder deinen Arzt.
›Wie geht es meinem Körper nach einer Sitzung?
Viele Menschen fühlen sich nach einer craniosacralen Sitzung ruhig, entspannt oder angenehm müde. Manchmal reagiert der Körper in den ersten ein, zwei Tagen auch spürbar – mit Müdigkeit, lebhaften Träumen oder kurzzeitig stärkerem Spüren. Das ist eine normale Reaktion: Dein Körper verarbeitet und sortiert. Gönn dir nach der Sitzung Ruhe und trink ausreichend Wasser. Wenn dich etwas verunsichert, melde dich jederzeit bei mir.
›Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Am einfachsten per WhatsApp oder über das Kontaktformular – Termine vergebe ich nach Vereinbarung. Wenn du unsicher bist, ob Cranio das Richtige für dich oder dein Kind ist: Deine erste Einheit bekommst du zum vergünstigten Kennenlernpreis. So kannst du in Ruhe herausfinden, ob es für dich passt.
Wenn du noch mehr über Cranio wissen möchtest
Die Craniosacral-Begleitung ist eine sehr sanfte Form der Körperarbeit, die mit dem craniosacralen System arbeitet. Durch achtsame, feine Berührungen wird das craniosacrale System dabei unterstützt, wieder mehr Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, die Selbstregulation des Körpers anzuregen und Spannungen auf körperlicher sowie emotionaler Ebene sanft zu lösen.
Unser Körper speichert Erfahrungen, Emotionen und Belastungen oft über lange Zeit hinweg. Stress, innere Unruhe oder herausfordernde Lebensphasen können sich im Nervensystem und im Körper ausdrücken. In einem ruhigen, geschützten Raum darf dein Körper zur Ruhe kommen, loslassen und Schritt für Schritt wieder in seinen natürlichen Rhythmus zurückfinden.
Die craniosacrale Körperarbeit kann dabei unterstützen, das Nervensystem zu entspannen, die Körperwahrnehmung zu stärken und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren – für mehr Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden im Alltag. Je nach Anliegen werden die Sitzungen individuell abgestimmt und in passenden Abständen vereinbart. Die craniosacrale Begleitung versteht sich als ganzheitliche Unterstützung und ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Bereit, dir etwas Gutes zu tun?
Deine erste Einheit zum vergünstigten Kennenlernpreis. Oder ruf mich direkt an: +43 665 672 59 832